Jedermann / Jederfrau -Fitness / DIENSTAG ABEND

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.

Wann: dienstags 19:00 – 20:00 Uhr

Kursdauer: 14.09. – 26.10. ( 7 x anschließend Skigymnastik)

Wo: Bloßenberghalle

Wer: für Frauen jeden Alters

Teilnehmeranzahl: max. 20

Kursgebühr: für Mitglieder 10,50 / für Nichtmitglieder 49,00

ÜL: Sarah Schenk

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04