Frauen-Fitness / MONTAG VORMITTAG
Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.
Wann: montags 08:30 – 09:30 Uhr
Kursdauer: Januar – Dezember 2024 (Jahresticket)
Wo: Bloßenberghalle
Wer: für Frauen jeden Alters
Kursgebühr/Jahresticket: für Mitglieder 54,00 € / für Nichtmitglieder 252,00 € (Schüler*innen: 164,00 €)
ÜL: Ute Christner
Bitte überweisen Sie die Kursgebühren mit Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:
IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04
Bitte überweisen Sie die Kursgebühren mit Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:
IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04