Special: Mix it – HulaHoop und PowerFit

Mix it – Mix dir deine Stunde. Komme zu einer halben Stunde HulaHoop oder Powerfit ODER kombiniere HulaHoop mit Powerfit zu einer ganzen Stunde.

HulaHoop: Zum Kreisen des Reifens um die Taille werden wir Arm- und Beinübungen bei motivierender Musik kombinieren. Somit ergibt das HulaHop-Training ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem viele Kalorien verbrannt, die Muskulatur gekräftigt und Rückenschmerzen vorgebeugt werden.
Voraussetzungen: Der Hula-Hoop-Reifen muss min. in eine Richtung sicher “gehullert” werden können und ein eigener HulaHoop-Reifen muss selber mitgebracht werden!

PowerFit: Bei diesem hoch intensiven Intervalltraining wird Kraft und Ausdauer kombiniert. Nach einem stressigen Alltag ist das eine perfekte Fitnessstunde, um sich so richtig auszupowern.

Wann: dienstags 18:30 – 19:30 Uhr

Kursdauer: April – Juli 2024 (12x)

23.4./30.4./7.5./14.5./4.6./11.6./18.6./25.6./2.7./9.7./16.7./23.7.

Wo: Bloßenberghalle

Wer: Jederfrau und Jedermann

Teilnehmeranzahl: 25

Kursgebühr: für Mitglieder 15,00 €/ für Nichtmitglieder 77,00 € (für Schüler*innen: 50,00 €)

ÜL: Vanessa Schenk und Kristina Gotthardt

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren mit Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04