Frauen-Fitness / MONTAG VORMITTAG

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.

Wann: montags 08:30 – 09:30 Uhr

Kursdauer: 11.09.2023 – 11.12.2023 (13x)

Wo: Bloßenberghalle

Wer: für Frauen jeden Alters

Teilnehmeranzahl: 25

Kursgebühr: für Mitglieder 16,50 € / für Nichtmitglieder 77,00 € (für Schüler*innen: 48,50 €)

ÜL: Ute Christner

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren mit Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04