Jetzt geht’s rund – Extra Online Fitness – HulaHoop mit Vanessa Schenk

Jetzt geht’s rund – Schnapp dir deinen HulaHoop und lass uns gemeinsam Spaß haben.

Hula Hoop-Fitness strafft den Bauch, regt die Fettverbrennung an, verbessert unser Gleichgewicht und wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System aus.

Daher lassen wir im Großteil dieser Stunde den HulaHoop um die Hüfte kreisen und kombinieren dazu Übungen mit den Armen und Beinen. Zum Abschluss dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen ausgiebig.

(Gerne Hanteln oder ähnliches bereitlegen.)

Bei dieser Extrastunde handelt es sich um eine Einzelstunde die zusätzlich zu unseren wöchentlichen Kursen stattfindet.

Wann: Dienstag 18. Mai um 19 Uhr