Skigymnastik
Mach mit – werd fit runter vom Rasen – rauf auf die Piste !!!!!
Ausdauer und die Kräftigung der Beinmuskulatur stehen zur Vorbereitung auf die Wintersportsaison im Vordergrund.
Aber auch alle anderen Muskeln und Gelenke werden wir auf die ungewohnte Belastung vorbereiten. Mit gezielten Übungen sollen Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination verbessert werden. Ziel der Skigymnastik ist die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Verletzungsgefahr zu senken.
Das Training absolvieren wir mit verschiedenen Trainingsgeräten und abwechslungsreichen Methoden. Willkommen sind Wintersportler und alle die sich über die Wintermonate fit halten möchten.
Für Vereinsmitglieder ist die Skigymnastik kostenlos. Kursgebühr für Nichtmitglieder 63,00 € (für Schüler*innen 40,50 €)
Wo: immer Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Bloßenberghalle
Anmeldung online auf unserer Homepage