Frauen-Fitness / MONTAG ABEND

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.

Wann: montags 19:30 – 20:30 Uhr

Kursdauer: 5. 10. – 14. 12.  10 x

Wo: Bloßenberghalle

Wer: für Frauen jeden Alters

Teilnehmeranzahl: max. 21

Kursgebühr: für Mitglieder 15,00 / für Nichtmitglieder 70,00

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE78 6409 0100 0390 6410 06    BIC: VBRTDE6

ZusatzInfo: ab dem neuen Jahr steht und die Bloßenberghalle Montag Abends für eine weitere Fitnessstunde zur Verfügung. D.h. ab 2021 können wir wieder mehr Teilnehmerinnen eine Fitnessstunde am Montag ermöglichen.