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Yoga

Yoga

Wir sind eine motivierte Gruppe von ca. 13 Teilnehmer/innen, die sich immer Mittwochs  von 19.30 Uhr – ca. 20.45 Uhr in der Schulturnhalle der Grundschule Kleinengstingen trifft. 

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, bei der insbesondere die Atemführung eine große Rolle spielt. Es stärkt den Körper, verbessert die Atmung, fördert die Gesundheit und schenkt mehr Ruhe, Lebensfreude und Lebenskraft.

 Das Gefühl der Beweglichkeit und Gelassenheit mit ins Leben nehmen, kraftvoller und klarer handeln und sich im Alltag konzentrieren auf das, was wirklich wichtig ist. Das sind “Nebenwirkungen” der einfachen und dynamischen Übungsreihen, Meditationen, Mantras und Entspannungstechniken im Kundalini-Yoga.

Jede Yogastunde wird mit einer Tiefenentspannung und einer abschließenden Meditation beendet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Interessierte dürfen gerne vorbeischauen oder sich vorab informieren bei Dietrich Erbe (Tel. 07385 /96 50 74 oder  0151/ 22 87 10 53

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, Sitzkissen, Decke zum Zudecken, Wasser zum Trinken

News

  • 24.09.2020 - von Simone Dötsch

Fitnessangebote Herbst 2020 – freie Plätze

Für folgende Fitnesskurse die ab dem 1. Oktober 2020 beginnen sind noch Plätze frei:

 

Montag              

09:00 – 10:00 Uhr:  Fit am Vormittag:                             Ute Christner                     5.10.2020 – 14.12.2020/10 x

  • 17.09.2020 - von Simone Dötsch

Fitnessangebote Herbst 2020

Ab dem 1. Oktober wollen wir unser Fitnessangebot wieder aufnehmen und ausweiten.

Für alle genannten Kurse ist eine Online-Anmeldung notwendig. Die Anmeldung ist ab Samstag, 19. September möglich.

 

  • 07.09.2020 - von Simone Dötsch

Lauftreff – von 0 auf 45 Minuten

rein in die Laufschuhe – raus an die frische Luft – ran an die Ausdauer

Über den Herbst/Winter möchten wir für Laufanfänger und/oder Wiedereinsteiger einen Einstieg zum „richtigen Laufen“ geben. Unter folgendem Link erhaltet ihr weitergehende Informationen: 

  • 27.07.2020 - von Simone Dötsch

Interessenabfrage Fitness während Coronazeiten

Da unsere bisher angebotenen Kurse voll sind, möchten wir gerne das Interesse für eine weitere Fitnessstunde erfragen. Mit der Anmeldung wird zunächst abgefragt, ob eine weitere Trainingsstunde angenommen wird.

  • 02.07.2020 - von Simone Dötsch

Anmeldung Fitness während Corona

Die Anmeldung ist ab heute Abend 18 Uhr möglich.

Der Beitrag wird zur entsprechenden Uhrzeit eingestellt.

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