JederFRAU und JederMANN-Fitness / MITTWOCH ABEND
Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.
Wann: mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr
Kursdauer: Mai – Oktober 2025 (17x)
7.5./14.5./21.5./28.5./4.6./25.6./2.7./9.7./16.7./23.7./30.7./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.
Wo: Bloßenberghalle
Wer: für Frauen und Männer jeden Alters
Teilnehmeranzahl: 30
Kursgebühr: für Mitglieder 22,50 €/ für Nichtmitglieder 105,00 € (für Schüler*innen: 67,50 €)
ÜL: Sarah Schenk
Bitte überweisen Sie die Kursgebühren mit Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:
IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04