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Yoga

Yoga

Wir sind eine motivierte Gruppe von ca. 13 Teilnehmer/innen, die sich immer Mittwochs  von 19.30 Uhr – ca. 20.45 Uhr in der Schulturnhalle der Grundschule Kleinengstingen trifft. 

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, bei der insbesondere die Atemführung eine große Rolle spielt. Es stärkt den Körper, verbessert die Atmung, fördert die Gesundheit und schenkt mehr Ruhe, Lebensfreude und Lebenskraft.

 Das Gefühl der Beweglichkeit und Gelassenheit mit ins Leben nehmen, kraftvoller und klarer handeln und sich im Alltag konzentrieren auf das, was wirklich wichtig ist. Das sind “Nebenwirkungen” der einfachen und dynamischen Übungsreihen, Meditationen, Mantras und Entspannungstechniken im Kundalini-Yoga.

Jede Yogastunde wird mit einer Tiefenentspannung und einer abschließenden Meditation beendet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Interessierte dürfen gerne vorbeischauen oder sich vorab informieren bei Dietrich Erbe (Tel. 07385 /96 50 74 oder  0151/ 22 87 10 53

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, Sitzkissen, Decke zum Zudecken, Wasser zum Trinken

News

  • 16.09.2021 - von Ulrich Kaufmann

Seniorenschwimmen

Nach langer Corona bedingter Zwangspause ist es endlich wieder soweit. Ab Montag, 27. September findet unser wöchentliches Seniorenschwimmen wieder jeden Montag von 10.20 Uhr und bis 12.00 Uhr im Lehrschwimmbecken der Grundschule Kleinengstingen statt.

  • 28.06.2021 - von Simone Dötsch

Corona Lockerungen zum 28. Juni 2021

Zum 28. Juni sind neue Coronalockerungen in Kraft getreten. Bei einer Inzidenz unter 10 bzw. auch bei einer Inzidenz zwischen 10 und 35 ist Sport im Freien und in geschlossenen Räumen ohne besondere Regelungen möglich. D.h. unter anderem, dass wir derzeit auf Schnelltests vor der Fitnesstunde verzichten können.

  • 10.05.2021 - von Simone Dötsch

Online Fitnesskurse

Es freut uns sehr, dass unsere online Fitnesskurse so gut angenommen wurden. Wir hoffen wir haben eure Motivation geweckt und dürfen weiterhin mit eurer Teilnahme rechnen.

  • 22.04.2021 - von Simone Dötsch

Online Fitnesskurse

Leider ist immer noch keine Entspannung im Verlauf der Pandemie zu erwarten. Nachdem nun auch unsere Hoffnung auf einen Start im Hallensport nach Ostern zerplatzte, wollen wir nun gemeinsam online sportlich sein.

  • 20.12.2020 - von Martin Gloz

Herzlichen Glückwunsch

Mit der Startnummer 2867 hat Melanie Stefanidis am 45.itdesign-Nikolauslauf Tübingen teilgenommen und hat eine Strecke von 10km in einer Zeit von 1:07:32 geschafft. Von 1176 Teilnehmer belegte sie Platz 838, tolle Leistung “Herzlichen Glückwunsch”

  • 24.09.2020 - von Simone Dötsch

Fitnessangebote Herbst 2020 – freie Plätze

Für folgende Fitnesskurse die ab dem 1. Oktober 2020 beginnen sind noch Plätze frei:

 

Montag              

09:00 – 10:00 Uhr:  Fit am Vormittag:                             Ute Christner                     5.10.2020 – 14.12.2020/10 x

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