STABILE MITTE / MITTWOCH ABEND

Im Mittelpunkt des Kurses steht das gezielte Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Mit einer stabilen Körpermitte stärken wir unseren Körper von innen heraus und arbeiten gezielt gegen Inkontinenz und Beckenbodenprobleme.

Ein Kurs für Frauen als Aufbautraining nach der Rückbildung, die in oder nach den Wechseljahren sind oder einfach am Ball bleiben wollen.

Wann: mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr

Kursdauer: Januar – März 2026 (10x)

7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3.

Wo: Turnhalle Grundschule Kleinengstingen

Wer: für alle Frauen

Teilnehmeranzahl: 12

Kursgebühr: für Mitglieder 12,00 € / für Nichtmitglieder 56,00 € (für Schüler*innen: 36,00 €)

ÜL: Sonja Müller

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04