Montag Frauen-Fitness auf dem Sportplatz Kleinengstingen

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.

Wann: montags 19:00 – 20:00 Uhr

Start: ab 21. Juni bis 06. September ( 12 x )

Wo: Willy Werner Sportplatz, Kleinengstingen

Kosten: für Mitglieder 18,00 / für Nichtmitglieder 84,00

Übungsleiterinnen: Marlene Armbruster und Vanessa Schenk

Teilnehmeranzahl: 20 Teilnehmer

Mitzubringen: eigene Isomatte

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04