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SUMMARY:Frauen-Fitness / MONTAG ABEND
DESCRIPTION:Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertrainin
 g dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbe
 sondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln\,
  Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Bewegl
 ichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der ei
 nzelnen Muskelketten\, wird die allgemeine Koordination deutlich geförder
 t.\n&nbsp\;\nWann: montags 19:00 - 20:00 Uhr\nKursdauer: 17.01.2022 - 11.0
 4.2022\n\nWo: Bloßenberghalle\nWer: für Frauen jeden Alters\nTeilnehmera
 nzahl: max. 20\nKursgebühr: für Mitglieder 15\,00 / für Nichtmitglieder
  70\,00\nÜL: Marlene Armbruster\n&nbsp\;\nBitte überweisen Sie die Kursg
 ebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbe
 zeichnung an folgende Bankverbindung:\nIBAN: DE20 6039 0000 0732 9070 04\n
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CATEGORIES:Breitensport
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