Frauen-Fitness / Fit am Vormittag / MONTAG VORMITTAG

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern etc.) gestärkt. Im Anschluss wird zur Erhaltung der Beweglichkeit ausreichend gedehnt. Neben der Kräftigung und Mobilisation der einzelnen Muskelketten, wird die allgemeine Koordination deutlich gefördert.

Wann: montags 09:00 – 10:00 Uhr

Kursdauer: 5. 10. – 14. 12.  10 x

Wo: Bloßenberghalle

Wer: für Frauen jeden Alters

Teilnehmeranzahl: max. 21

Kursgebühr: für Mitglieder 15,00 / für Nichtmitglieder 70,00

ÜL: Ute Christner

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren bei Anmeldung (ohne weitere Aufforderung) unter Angabe der Kursbezeichnung an folgende Bankverbindung:

IBAN: DE78 6409 0100 0390 6410 06    BIC: VBRTDE6