Veranstaltungen - 6 Okt 20
01
Okt
PowerFIT mit Baby und Kind / DONNERSTAG VORMITTAG
Der Kurs richtet sich an Mamas, die ihre Zeit morgens mit und/oder ohne Kind sportlich nutzen wollen. Es gibt genügend Platz um die Kleinen spielen [...]
01
Okt
Step-Aerobic – Einsteigerkurs für Anfänger / DONNERSTAG ABEND
Nach dem Kennenlernen der Grundschritte, erfolgen verschiedene Variationen dieser und werden schließlich zu rhythmischen Choreographien zusammengesetzt. Nach (oder auch schon während) dem Einsteigerkurs kann dann [...]
01
Okt
Step-Aerobic / DONNERSTAG ABEND
Mit dynamischen Choreographien zu motivierender Musik werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination auf dem Steppbrett trainiert. Zusätzlich erfolgt vor allem ein Aufbau der Bein-, Po- und [...]
01
Okt
Frauen-Fitness / DONNERSTAG ABEND
Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern [...]
05
Okt
Frauen-Fitness / Fit am Vormittag / MONTAG VORMITTAG
Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern [...]
05
Okt
Frauen-Fitness / MONTAG ABEND
Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern [...]
06
Okt
RückenFit / DIENSTAG
Für Ein- und Widereinsteiger sowie für Teilnehmer die Rückenschmerzen vorbeugen möchten Zertifizierter erstattungsfähiger Kurs bei einigen Krankenkassen!! Vergesst nicht - es ist allein die Muskelkraft, [...]
06
Okt
Skigymnastik / DIENSTAG
Mit gezielten Übungen sollen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination der Muskeln verbessert werden, die insbesondere durch das Skifahren beansprucht werden. Ziel der Skigymnastik ist die Leistungsfähigkeit zu [...]