Veranstaltungen - 1 Okt 20

Der Kurs richtet sich an Mamas, die ihre Zeit morgens mit und/oder ohne Kind sportlich nutzen wollen. Es gibt genügend Platz um die Kleinen spielen [...]

Nach dem Kennenlernen der Grundschritte, erfolgen verschiedene Variationen dieser und werden schließlich zu rhythmischen Choreographien zusammengesetzt. Nach (oder auch schon während) dem Einsteigerkurs kann dann [...]

Mit dynamischen Choreographien zu motivierender Musik werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination auf dem Steppbrett trainiert. Zusätzlich erfolgt vor allem ein Aufbau der Bein-, Po- und [...]

Dieses Fitnessprogramm stellt ein ganzheitliches Körpertraining dar. Zu motivierender Musik werden nach einer kurzen Aufwärmphase insbesondere die Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Geräten (z.B. Kleinhanteln, Gummibändern [...]