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Stärkung der Tiefenmuskulatur – Bodywork mit dem Flexi-Bar

  • 10.01.2018
Allgemein, Breitensport

Stärkung der Tiefenmuskulatur – Bodywork mit dem Flexi-Bar

Datum/Zeit
Date(s) - 10.01.18 - 21.01.18
18:15 - 19:15

Veranstaltungsort
Bloßenberghalle

Kategorien


Dieses Workout geht tief unter die Haut,

stimuliert tiefliegende Muskelbereiche die mit üblichem Krafttraining nicht erreicht werden und formt damit die Figur.

Der schwingende Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs. Beim Training arbeiten der Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen.

Der Aufbau der Tiefenmuskulatur mit dem Flexi-Bar wirkt bei:
• Problemen im Rücken
• Verspannung in Schultern und Nacken
• Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte
• Gelenkarthrosen

 

 

Ab wann?

Ab 10. Januar 2018 bis 28. März (12 Termine)
Mittwochs 19 Uhr bis 20 Uhr in der Bloßenberghalle

Teilnehmer: Frauen von 18 bis 35 Jahren

Kosten?

Vereinsmitglieder EUR 30,00 /
Nichtmitglieder EUR 60,00

Plätze: 15

Übungsleiterin:

Vanessa Schenk

Bezahlung:

Bitte überweisen Sie Ihre Kursgebühr bis zum 15. Dezember 2017 auf das Bankkonto des TSV Kleinengstingen e.V. unter Angabe des Namens und des Verwendungszwecks Flexi-Bar 2018.

IBAN: DE78 6409 0100 0390 6410 06    BIC: VBRTDE6R

Bookings

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