07.11.23 @ 19:00 – 20:00 – Ab auf die Piste – doch zurvor stärken wir gezielt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise schützt Skigymnastik präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen.   Wann: dienstags 19:00 –  20:00 Uhr Kursdauer: 07.11.23 – 06.02.24  (11x) […]