Trainerin B in der Prävention

Wir haben uns weitergebildet und unseren Trainerschein B (zweite Lizenzstufe) im Schwerpunkt Erwachsene Profil Haltung und Bewegung Ende Juni erlangt. Im Gesundheitssport ist das Ziel unsere Gesundheit durch sportliche Aktivität zu erhalten und zu fördern. Unsere Ausbildung beinhaltete folgende Themenblöcke:

• Herz-Kreislauf-Training
• Funktionsgymnastik
• Rückenschule
• Entspannungstraining
• Körperwahrnehmung
• Koordinationsschulung / Sensomotorik
• Muskelaufbautraining
• Gelenke Knie/Hüfte

Wir freuen uns mit euch an eurer Gesundheit arbeiten zu dürfen.

Simone Staneker und Vanessa Schenk